Nieuw vanaf vrijdag 17 mei: Dru Yoga door Marian Dekker

Dru yoga is een toegankelijke vorm van yoga voor iedereen. Leeftijd, ervaring en fitheid spelen geen rol om mee te kunnen doen. Iedere les bestaat uit energetische ”tai-chi-achtige” bewegingen, yoga-houdingen en een lange diepe eindontspanning. Soms met ademhalingsoefeningen, mudra’s (handbewegingen) of een meditatie. Verzorgd door Marian Dekker, gediplomeerd docente Dru, meditatie- en stoelyoga en actief in Utrecht sinds 2010.

Blessure of minder flexibel? Doe dan júist mee

​Marian heeft in haar lessen veel aandacht voor aanpassingen en variaties, bijvoorbeeld bij blessures of na/tijdens ziekte. Marian: “Mijn yogalessen richten zich op praktische oplossingen om het dagelijkse leven goed aan te kunnen. Ik benoem niet alleen spieren en gewrichten maar ook wat yoga doet voor je energiesysteem en emoties. Juist als je je niet helemaal fit voelt, het leven lastig is of je even niet weet hoe het verder moet, ben je welkom.”

Iedere vrijdagochtend van 10.00 tot 11.15 uur in de beweegruimte in het Bartholomeus Gasthuis (begane grond)

• proefles € 8,-
• serie van 12 wekelijkse lessen €163,-

Contact met Marian of het bij je past? Bel of mail haar gerust:

• e-mail: druyogahartjeutrecht@gmail.com
• bel: 06 1870 2226

Terug naar de weekagenda van Barth in de buurt