Mentale gezondheid
Iedereen voelt zich wel eens minder goed. Soms is daar een duidelijke aanleiding voor, zoals stress, verlies of veranderingen in je leven. Maar het kan ook zijn dat je niet precies weet waardoor je minder lekker in je vel zit.
Mentale gezondheid gaat over hoe je je voelt, hoe je omgaat met uitdagingen en hoe je in balans blijft. Net als je lichamelijke gezondheid verdient ook je mentale gezondheid aandacht.
Op deze pagina vind je informatie, praktische tips en mogelijkheden voor ondersteuning. Zo kun je ontdekken wat bij jou past en wat jou helpt om goed voor jezelf te zorgen.
Waar kun je terecht?
Evie
Herkenbare verhalen en praktische tips waar je meteen iets aan hebt. Laagdrempelig en zonder gedoe- gewoon iets wat je zelf kunt oppakken, op een moment dat jou uitkomt.
Voor herkenning, inzicht en hulp bij wat jij nodig hebt
Steunpunt zelfregie & herstel
Je kan hier terecht om te praten over onderwerpen zoals stress, schulden of eenzaamheid of om gewoon je verhaal te vertellen. Er worden ook verschillende trainingen/workshop aangeboden.
Je hebt geen doorverwijzing nodig en er is geen wachtlijst.
Bevind zich in de gemeenten Utrecht, Zeist, De Bilt, Stichtse Vecht en Ronde Venen
@ease
Voor jongeren tot 25 jaar. Je kan hier terecht met jou verhaal, zonder verwijzing en zonder afspraak.
Wil je liever niet langs een locatie van @ease, dan kan je ook via de chat je verhaal delen.
