Tai Chi - blijf in balans en op de been
Iedereen blijft graag stevig op beide benen staan. Vallen leidt tot angst om opnieuw te vallen en val-angst leidt tot nog minder bewegen. Dat is slecht voor de conditie. Verminderde conditie leidt tot grotere kans op vallen. Genoeg over deze negatieve cirkel!
Tai Chi is van oorsprong een Chinese vechtkunst. Door de eeuwen heen is het ook ontwikkeld tot een innerlijke bewegingskunst. Veel mensen doen aan Tai Chi voor de gezondheidsbevorderende eigenschappen. De oefeningen vergroten uw balans en de weerbaarheid van lichaam én geest.
U leert op een dieper niveau te ontspannen en onnodig aangespannen spieren los te laten. Hierdoor stroomt de energie beter en dat is goed voor de gezondheid. De kans op vallen vermindert. U kunt beter tegen ‘een stootje’.
Locatie: Salus.
Opgeven: Elli Zwart – 030 25 15 103
Kosten € 35,- per maand
Zie de website voor meer informatie.